Psychický stres je častým problémem, který ovlivňuje jak muže, tak ženy. Nicméně, psychický stres u mužů často zůstává nediskutovaným tématem. Muži často čelí různým tlakům…
Příspěvky, které napsal “godeyecz”
Pro mnoho lidí je kvalitní spánek neustálým bojem. Hektický životní styl, stres a další faktory mohou způsobit nespavost a poruchy spánku. Nicméně, příroda nám nabízí…
Jóga je tisíce let stará praxe, která nabízí mnoho výhod pro naše tělo i duši. Mnoho lidí si ji spojuje s fyzickými cvičeními a pružností,…
Hudba je univerzálním jazykem, který může ovlivňovat naše emoce a myšlení. Máme různé hudební preference, ať už milujeme energické tóny rockové hudby, uklidňující melodie klasické…
V dnešním uspěchaném světě se často setkáváme s různými výzvami a stresory, které mohou negativně ovlivňovat naše duševní zdraví a pohodu. Špatná finanční situace, tlak…
Po několika letech společného života se mnoho párů nachází v fázi, kdy se prvotní vášeň může postupně změnit v pohodlnou rutinu. Nicméně, právě v této…
Léto je obdobím, kdy mnoho z nás seznámí s příjemnými slunečními dní a teplými večery. S tím přicházejí také různé příležitosti ke společenskému pití alkoholu,…
Chodíte po doktorech s bolestmi břicha, zad nebo hlavy, a přesto jsou všechna lékařská vyšetření v pořádku? Dost možná tkví příčina potíží v nerovnováze…
Každodenní život v moderním světě je často plný stresu, rychlého tempa a přetížení informacemi. V takovém prostředí je důležité najít způsob, jak se odpojit, zklidnit…
I když panické ataky mohou být děsivé, existuje řada způsobů, jak se s nimi účinně vypořádat. Hluboké dýchání a relaxace: Naučte se dýchat pomalu a…